Si te has arrepentido por darte un atracón, esta dieta es perfecta para el dia siguiente.
DESAYUNO
Jugo de frutas: pomelo, naranja, manzana, siempre que sea natural, en la cantidad que desees.
MEDIA MAÑANA
Licuado de naranja: jugo de dos naranjas, un durazno picado, algunas uvas peladas y sin semilla. Coloca todo en la licuadora o procesadora con un poco de hielo picado. Si queda muy espeso, agrega jugo de naranja.
ALMUERZO
Ensalada de tomates y pepinos (que en realidad son frutos y no verduras) o ensalada de frutas variadas.
MEDIA TARDE
Jugo de naranja o pomelo, o una tajada de melón.
CENA
Licuado de naranja o frutas frescas.
Jugo de frutas: pomelo, naranja, manzana, siempre que sea natural, en la cantidad que desees.
MEDIA MAÑANA
Licuado de naranja: jugo de dos naranjas, un durazno picado, algunas uvas peladas y sin semilla. Coloca todo en la licuadora o procesadora con un poco de hielo picado. Si queda muy espeso, agrega jugo de naranja.
ALMUERZO
Ensalada de tomates y pepinos (que en realidad son frutos y no verduras) o ensalada de frutas variadas.
MEDIA TARDE
Jugo de naranja o pomelo, o una tajada de melón.
CENA
Licuado de naranja o frutas frescas.
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