Para calmar tu apetito...

Por la mañana tomate una TAZA DE CAFÉ (con leche desnatada y sin azúcar), ayudará a calmar tu hambre y si tienes aguante puede quitarte el hambre de todo un día. Tómala lo más tarde que puedas, no nada más levantarte, y así tendrás menos hambre por la noche.

GAZPACHO, rico y tan solo tiene 35 kcal/100 ml! Pero eso si, no te pases que con un vasito basta.

Siempre recuerda beber agua, MUCHA AGUA. Con esto llenarás tu estómago de este estupendo líquido y harás que no necesites más comida. Ademas es bueno para la piel y para liberarte de toxinas.

CHICLES! son como una tentación no? los venden sin azúcar y de muchos sabores, procura tener bastantes siempre a mano porque te dan sensación de saciedad y quitan el mal aliento.

Una forma fácil de calmar el apetito.. LAVATE LOS DIENTES. Esta demostrado que el sabor mentolado de la pasta de dientes cierra el estómago y calma el hambre.